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抹茶豆乳選びのポイント

抹茶豆乳を選ぶときはここに注意しよう!

結構と美容を考えると、豆乳を飲み続けたいけれど、どうしても味が苦手という方もいらっしゃると思います。そのような方に人気なのが抹茶入りの豆乳飲料です。喫茶店などでも抹茶豆乳ラテが人気となっていますね。豆乳が苦手な方でも抹茶豆乳なら飲みやすいという意見が多いようです。ただし、抹茶豆乳に関して注意しておかなければいけないこともあります。

豆乳に比べて糖分が多くなるためカロリーが高くなりがち
味のごまかしが利くので良質な大豆を使用していない

抹茶豆乳は味を調えるために糖分がたくさん配合されている場合が多いです。そうすると必然的にカロリーが高くなってしまいます。もしダイエット目的で豆乳を飲んでいたとしたらこれは大問題。ですから、糖分少なめでカロリー控えめのものを選びましょう。また、抹茶や砂糖などの糖分で味のごまかしが利くので、良質な大豆を使用していない場合があるので、大豆の品質を確認することも大事です。

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